Tandskydd som skyddar tänder och käke vid träning och match
Inom många sporter där fysisk kontakt förekommer är skyddsutrustning en självklar del av träningen. Tänder och käke är särskilt utsatta […]
Tips, Träning
Leave a Comment
Träna hemma – bygg ett hemmagym
Har du svårt att komma iväg till gymmet? När mörkret faller och kylan kryper sig på kan det dessutom vara […]
Undvik skador vid löpning
Löpning är en av de mest utövade tränings- och motionsformerna i Sverige. Varje år sker det dock en hel del […]
Träna fotboll rätt – slipp skador
Fotboll är den populäraste sporten i Sverige, runt en tredjedel av allt idrottsutövande i Sverige är just fotboll. Men sporten […]
Träna på rätt sätt
När du tränar är det viktigt att göra rörelserna på rätt sätt. Om du tränar på ett gym med instruktörer […]
Ortopedi, träning och hälsa
Varmt välkommen till sidan som handlar om både ortopedi, träning, hälsa och vad du kan göra för att din kropps […]